悪玉コレステロールと善玉コレステロールの違いって？

おはようございます。

三十路健康太郎です。

あなたはコレステロールには2種類存在

していることをご存じですか。

「コレステロールは体に悪い」という印象を

お持ちの方が多いですが、コレステロール自体は

生体機能をコントロールする重要なホルモン

になります。

本日の記事は2種類のコレステロール、

「悪玉コレステロール」と「善玉コレステロール」

のご紹介をしたいと思います。

三十路を越えますと、健康診断の結果が

怖くなってくるものです(-_-;)

私も先日健康診断を受けてまして、つい最近

結果が返ってきましたが、コレステロールの

数値がけっこう高くなってきたので、今後サプリ等で

対策をしようと思っているところです。

悪玉コレステロールとは？

悪玉コレステロールは別名、

「LDLコレステロール」

と言います。

悪玉コレステロールが人体に及ぼす影響と

しては、肝臓で生成されたコレステロールを

臓器に運びますが、運ぶコレステロールの量が

多いと細胞内に取り込まれず、血管内に留まる

ことになり動脈硬化を引き起こす可能性があります。

善玉コレステロールとは？

善玉コレステロールは別名で

「HDLコレステロール」

と呼ばれています。

また更に別名があり、余分なコレステロールを

体の組織から肝臓に回収する働きがあり、

「高比重リポたんぱく」とも言います。

善玉コレストロールの数値が低いと悪玉

コレステロールの数値が多くなり、動脈硬化や

脂質異常症、心筋梗塞等の生活習慣病のリスクを高めます。

>>脂質異常症についてはこちら

善玉・悪玉コレステロールの違いを理解しましょう！

いかがだったでしょうか。

コレストロールと言っても２つの役割があり、

善玉コレステロールと悪玉これストロールがあります。

冒頭でもお伝えしましたが、コレステロール自体は、

人間に必要なホルモンなので、2種類のコレステロールを

バランス良く保つことが大切になります。

>>悪玉コレステロールを減らす方法はこちら