男性体臭の成分であるアンドロステノンに要注意！
こんばんわ。
三十路健康太郎です(^^)/
GWが過ぎて、梅雨が明けたら夏ですね。
夏は個人的には好きな季節ですが、男にとっては体臭が
気になる季節ですよね。
私も夏は汗をかきやすく、電車通勤なので多汗、体臭は
悩みの１つでもあります。
今年の夏は少しでも改善できるようにと、体臭について
リサーチをしていた所、体臭に関連するある成分が気に
なったのでご紹介しますね。
その成分の名前は、
アンドロステノン
です。
この成分は男性特有の体臭に影響を及ぼしている成分なのです。
今回は「アンドロステノン」の特長、対策についてまとめました
のでよかったら参考にして下さいね。
アンドロステノンってどんな成分？
アンドロステノンは男、女に関係無く汗に含まれている
ステロイドの１種です。よって男性ホルモン的にも
含まれていますが、アポクリン腺から分泌される汗が
常在菌によって分解されてできた化合物ですね。
ある調査結果のよると、アンドロステノンの臭いは
女性にとっては100%不快に感じる臭いとして判別
されているようです。
更にこの調査結果では、アンドロステノンと汗が混ざると
臭気が強くなり、他の臭い成分（脂肪酸等）の臭気や
不快度も強める効果があります。
よって、アンドロステノンは男性特有の臭いを作り、
体臭自体も強くするやっかいな成分ということですね。
アンドロステノンを抑制する成分は？
アンドロステノンを抑制する成分があることが
実験結果で分かっています。
その成分は、植物成分である、
キョウニンエキスです。
キョウニンエキスはアンズの種子のことで、
別名「杏仁」ともいい、古来より漢方薬として
鎮静・鎮咳作用もあるとされています。
腋のアポクリン腺からアンドロステノン硫酸塩
として分泌されている状態では、臭いにはなっていません。
皮膚常在菌によって、硫酸塩が分解されるとニオイの元に
なりますが、キョウニンエキスが硫酸塩の細菌によって
代謝される時に抑制する効果があることが分かっています。
キョウニンエキスは市販されている、ヘアローションや
化粧品に配合されていますね。
アンドロステノンを抑制する４つの対策方法は？
アンドロステノンを抑制する４つの方法を以下にまとめました。
・定期的な運動をする
⇒有酸素運動によって、アンドロステノン以外の臭いの元となる
成分を抑制する効果があります。また、老化によって生じる
活性酸素を抑止し、加齢臭などにも効果が期待できますね。
近くの公園を散歩するとか、階段を利用することから
チャレンジして下さいね。
・入浴時にしっかり洗う
⇒臭いが残りやすい部位である、肩、背中、腋、耳の後ろ、
首周りはしっかり洗うようにしましょう。消臭効果のある
石鹸やボディソープで洗うと尚良しですね。
・健康的な食生活
⇒肉類を好んで摂取せず、野菜や魚を積極的に食べるようにしましょう。
マーガリン、パン、ケーキ等に含まれているトランス脂肪酸は摂取する
ほど、アンドロステノンや他の体臭成分を強くするのでなるべく摂取
しないように心掛けることが重要ですね。
・サプリメントを摂取する
⇒最近では臭い全般をケアするサプリメントが市販されています。
体内から臭いを防ぎたい方は試してみてもいいかもしれません。
アンドロステノンは中年男性は特に注意が必要
いかがだったでしょうか。
アンドロステノンがかなり体臭の原因の１つとして
気をつけないといけない成分であるということを
ご理解頂けたのではないでしょうか。
女性に１００％嫌われる臭いって・・・
男に生まれた以上、避けたい臭い成分ですね。
中年男性の方は特に注意が必要です。これまで悪習慣が
溜まっている方は電車通勤、営業回りなど、エチケットに
気を配る場面も多いと思いますので、気になる方は早急に
対策を検討してくださいね。
私も含めて・・・・(T_T)
