誰でも起こる！？不整脈の期外収縮とは？
こんばんは。
三十路健康太郎です。
健康診断で不整脈といわれたことはないですか？
不整脈には様々な種類があり、診断されても
そこまで注意をする必要のないパターンと、
なるべく早く治療を始めた方がよいパターン
がありますので、診断された種類が重要と
なってきます。
今回は不整脈の中でも、期外収縮について
共有したいと思います(^^)/
期外収縮とは？
期外収縮は、正しい拍動の中に不規則な
拍動が一部含まれているパターンです。
例えば１００回の拍動に数回程度の不規則
な拍動が含まれているような状態ですね。
不規則な拍動は拍動が弱いため、脈として
判断されにくく、脈がとんだように感じる
場合が多いようです。
一般的に「脈が飛ぶタイプの不整脈」と
言われているようですね。
期外収縮の症状は？怖い病気なの？？
期外収縮の傾向がある方は以下のような
症状を訴える場合が多いようです。
・胸がつまるような感覚
・胸に空気が入った状態だ
・胸がどきどきする
このような話を聞くとちょっと心配に
なるかもしれませんが、期外収縮は誰に
でも起こる症状なので、そこまで心配
する必要はないでしょう。
死ぬような病気ではないですし、健康な
人と期外収縮がある人で生存率に差異は
ないという結果が調査で出ています。
ただし、期外収縮が１００回の拍動中に
１０回以上出ていると治療が必要になる
ケースがあるようですので、その場合は
医師に相談しましょう。
期外収縮の原因
期外収縮を発症する理由は主に
自律神経のバランスが乱れる
ことで原因で起こります。
自律神経が乱れる原因としては、日常生活
のサイクルの影響が大きいですね。
例えば、
・カフェインの余剰摂取
・睡眠不足
・過労・ストレス
・アルコールの過剰摂取
このように日々の生活で不規則な生活を
することで、自律神経のバランスが乱れ、
期外収縮が出てしまうことが多いようです。
気にしずぎると症状が悪化する可能性あり
期外収縮自体はそこまで、怖がる病気
ではないですが、中には期外収縮と診断
されたり、実際に症状が起きたりすること
で、悪循環になるケースがあります。
期外収縮が起こる
↓
不安を感じる
↓
不安からストレスをためる
↓
睡眠不足やアルコールの過剰摂取
↓
期外収縮が起こる
↓
（繰り返し）
このような悪いサイクルが起きない
ように、期外収縮が起きても、気に
しすぎないようにすることが重要です。
期外収縮が起こりやすいタイミングと
しては、夜寝る前に出やすいです。
理由は、寝る前に仕事のことや嫌なことが
明日のことを考えてしまい、不安感を感じ
ることで、期外収縮が起こりやすいんです。
なので、なる前に胸がつまる感じがあったり、
ドキドキする時は嫌なことを考えずに楽しい
こと、幸せに感じることを考えるようにする
ことをおすすめします。
期外収縮が起きたら、自律神経が乱れて
いるので可能性があるので、不健康な生活を
していないか、確認するタイミングと思って
生活習慣の見直しを検討して下さい。
それでは、ありがとうございました。
