変形性膝関節症を手術しないで治すには?

こんばんは。

三十路健康太郎です。

 

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変形性膝関節症は症状がひどくなると、

寝たきりになってしまう可能性がある

怖い病気です。

 

治療・対策する方法はいくつかありますが、

手術をする必要があるのでしょうか。

 

 

変形性膝関節症を手術しないで治す方法

もあるので、本記事でご紹介させて頂きます。

 

 

変形性膝関節症を治す手術以外の3つの方法は?

 

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大きく分けて手術以外で治療する方法が3うあります。

 

・肥満の改善

・運動療法

・薬物療法

 

 

になります。

 

 

順番としては、

 

肥満の改善

↓↓

運動療法

↓↓

薬物療法

 

 

が一般的ですね。

 

 

変形性膝関節症の初期症状時は肥満体型の方は

まずは、肥満を改善することで、膝への負担を

軽減することで症状の軽減に取り組みます。

 

肥満改善との相乗効果として、同時に運動を

することで、膝の周囲の筋肉を鍛えて体質の

改善を図ります。

 

それでも効果が無い場合は、痛みを軽減したり、

関節機能の悪化防止として薬物療法を検討する

必要があります。

 

薬物療法は、非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)

による炎症や痛み、腫れの治療をします。

また、ヒアルロン酸やステロイドなどを関節内

に注射し関節機能の回復、炎症の軽減が可能と

なります。

 

 

変形性膝関節症の負担をウォーキングで減らす

 

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運動療法について補足させて頂きますが、

負担をかけずに改善するにはウォーキング

おすすめです。

 

 

ウォーキングを継続的に実施することで、

体重の増加、筋力の低下を抑止する効果

があります。変形性膝関節症の症状が軽度の

場合は、以下3つの工夫を取り入れて、更に

効果的なウォーキングが可能となります。

 

 

工夫1:膝への負担がすくない靴を選ぶ

 

ポイントは4つです。

・適度なクッション性のある靴底がある靴を選ぶ

・かかとが低いものを選ぶ

・足の指を動かせる程度の幅がある靴を選ぶ

・足のアーチにあった中敷きを選ぶ

 

 

工夫2:正しい歩き方をする

 

正しい歩き方とは、かかとか着地して、足の外側

からつま先に向かって体重を移動させて、親指を

中心に地面を切り出すイメージです。

 

 

工夫3:膝に傷みがある場合は杖を使う

 

膝に傷みがある場合は、杖を使用して痛みを

軽減しましょう。杖を持つことで転倒防止に

もなり、ロコモ予防にもなります。

 

>>ロコモ予防として効果的な転倒予防とは?

 

 

変形性膝関節症で手術を検討する目安とは?

 

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これまで、手術以外で変形性膝関節症を治す方法

をご紹介してきましたが、膝の痛みが重度の場合、

最終的には手術を検討する必要が出てきます。

 

ここでは、手術を検討すべき目安をご紹介します。

 

以下の項目に当てはまるかどうか確認して下さい。

 

 

①運動療法、薬物療法で効果がない

②日常生活に大きな支障が出てきている

③軟骨のすり減り具合がひどい

④手術してもよいという意思が強い

 

だだし、重度の糖尿病、化膿性関節炎、認知症

を発症している方は手術には注意が必要です。

 

 

手術時の手法として、人工関節置換術が一般的

ですが、人工関節は細菌に感染しやすいので

手術は控えましょう。

 

また認知症がある場合も手術後のリハビリを考慮

すると認知能力が低下している状態では難しいので、

別の方法を検討する必要があるでしょう。

 

 

手術以外で変形性膝関節症を改善できる方法とは?

 

このように手術はリスクが大きいので最後の

最後の砦くらいの感覚で考えてもらっていい

と思います。

 

その前に父が試している膝の痛みを改善する

プログラムは初期費用は1万5千円程かかるけど、

一度実践方法が理解できたら、重宝しますよ。

 

 

>>【上田式】膝の痛み改善プログラムの評判は?効果ある?

 

 

また、父が実践しているサプリメントで膝痛を

サポートするプロテオグリカンを配合している

サプリがあります。定期購入を検討しているくらい

ありだなと思っているので、気になった方は一度

商品レビュー記事を読んでみて下さいね。

 

>>【エボル】プロテオグリカン乳酸菌プラスを実体験して口コミします

 

 

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