変形性膝関節症を手術しないで治すには?
こんばんは。
三十路健康太郎です。
変形性膝関節症は症状がひどくなると、
寝たきりになってしまう可能性がある
怖い病気です。
治療・対策する方法はいくつかありますが、
手術をする必要があるのでしょうか。
変形性膝関節症を手術しないで治す方法
もあるので、本記事でご紹介させて頂きます。
まずは、ここで内容チェック!
変形性膝関節症を治す手術以外の3つの方法は?
大きく分けて手術以外で治療する方法が3うあります。
・肥満の改善
・運動療法
・薬物療法
になります。
順番としては、
肥満の改善
↓↓
運動療法
↓↓
薬物療法
が一般的ですね。
変形性膝関節症の初期症状時は肥満体型の方は
まずは、肥満を改善することで、膝への負担を
軽減することで症状の軽減に取り組みます。
肥満改善との相乗効果として、同時に運動を
することで、膝の周囲の筋肉を鍛えて体質の
改善を図ります。
それでも効果が無い場合は、痛みを軽減したり、
関節機能の悪化防止として薬物療法を検討する
必要があります。
薬物療法は、非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)
による炎症や痛み、腫れの治療をします。
また、ヒアルロン酸やステロイドなどを関節内
に注射し関節機能の回復、炎症の軽減が可能と
なります。
変形性膝関節症の負担をウォーキングで減らす
運動療法について補足させて頂きますが、
負担をかけずに改善するにはウォーキングが
おすすめです。
ウォーキングを継続的に実施することで、
体重の増加、筋力の低下を抑止する効果
があります。変形性膝関節症の症状が軽度の
場合は、以下3つの工夫を取り入れて、更に
効果的なウォーキングが可能となります。
工夫1:膝への負担がすくない靴を選ぶ
ポイントは4つです。
・適度なクッション性のある靴底がある靴を選ぶ
・かかとが低いものを選ぶ
・足の指を動かせる程度の幅がある靴を選ぶ
・足のアーチにあった中敷きを選ぶ
工夫2:正しい歩き方をする
正しい歩き方とは、かかとか着地して、足の外側
からつま先に向かって体重を移動させて、親指を
中心に地面を切り出すイメージです。
工夫3:膝に傷みがある場合は杖を使う
膝に傷みがある場合は、杖を使用して痛みを
軽減しましょう。杖を持つことで転倒防止に
もなり、ロコモ予防にもなります。
変形性膝関節症で手術を検討する目安とは?
これまで、手術以外で変形性膝関節症を治す方法
をご紹介してきましたが、膝の痛みが重度の場合、
最終的には手術を検討する必要が出てきます。
ここでは、手術を検討すべき目安をご紹介します。
以下の項目に当てはまるかどうか確認して下さい。
①運動療法、薬物療法で効果がない
②日常生活に大きな支障が出てきている
③軟骨のすり減り具合がひどい
④手術してもよいという意思が強い
だだし、重度の糖尿病、化膿性関節炎、認知症
を発症している方は手術には注意が必要です。
手術時の手法として、人工関節置換術が一般的
ですが、人工関節は細菌に感染しやすいので
手術は控えましょう。
また認知症がある場合も手術後のリハビリを考慮
すると認知能力が低下している状態では難しいので、
別の方法を検討する必要があるでしょう。
手術以外で変形性膝関節症を改善できる方法とは?
このように手術はリスクが大きいので最後の
最後の砦くらいの感覚で考えてもらっていい
と思います。
その前に父が試している膝の痛みを改善する
プログラムは初期費用は1万5千円程かかるけど、
一度実践方法が理解できたら、重宝しますよ。
また、父が実践しているサプリメントで膝痛を
サポートするプロテオグリカンを配合している
サプリがあります。定期購入を検討しているくらい
ありだなと思っているので、気になった方は一度
商品レビュー記事を読んでみて下さいね。
>>【エボル】プロテオグリカン乳酸菌プラスを実体験して口コミします