薄毛にはタンパク質?ハゲる前に読んで下さい。。。

こんばんわ。

 

三十路健康太郎です(^^♪

 

薄毛 抜け毛

 

老けることに関して三十路を越えた男性は

非常にデリケートな悩みになっていると思います。

 

特に外見から表れる「老い」は分かりやすく、周囲の

目も気にしてしまいますよね。特にハゲてくると深刻さ

が増してきます。

 

私も最近抜け毛が増えてきて、薄毛に悩んでいます。

スカルプシャンプーを使い、入念なケアをしている

つもりですが、効果が出ているのか、微妙な所です。

 

薄毛・ハゲの救世主はたんぱく質!

 

他の何か効果的な対策がないか思案してまして、

内面からケアする方法がないか調べてみました。

 

結論になりますが、薄毛、抜け毛の予防になる成分は、

 

たんぱく質です

 

そもそも髪の毛はたんぱく質で出来ていることを

あなたはご存じでしたか。

 

たんぱく質で出来ている髪の毛の薄毛・抜け毛の

対策には、たんぱく質を十分に摂取することが

大切になります。

 

ハゲることを心配している方はたんぱく質を摂取し、

薄毛対策をしっかり実践していきましょう。

 

たんぱく質が含まれている食物とは?薄毛に効く?

 

では、どのような食品にたんぱく質が多く含まれて

いるのでしょうか。

 

主に以下の食物に多く含まれています。

 

・鶏肉

・豚肉

・牛肉

魚介類

大豆、豆類

乳製品、卵

 

これらの食品におおくたんぱく質が含まれていますが、

あまり、牛肉、豚肉を多く取り過ぎると消化の負担に

なる可能性があるので、注意が必要です。

おすすめなのは、消化もされやすい、蕎麦や豆類

鶏肉で摂取することです。

 

>>大豆入りプロテインで健康的な髪を手に入れたい方はこちら

 

 

ハゲ・薄毛を気にしている方はたんぱく質を摂取しましょう

 

積極的にたんぱく質を取得することで、薄毛、

抜け毛の予防になりますのでハゲることを心配する

三十路を越えた男性は参考にして下さいね(*^_^*)

 

>>毎日たんぱくで不足がちなたんぱく質を補給する

 

また、先日たんぱく質を豊富に摂取できる健康食品を

入手しましたので、近日レビューさせて頂きますね。

楽しみに待ってて下さいね。

 

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