やわた　マルチビタミン

こんばんは。
三十路健康太郎です。

 

 

夏バテを対策する食べ物を以前ご紹介しました。

特にビタミンBは糖質をエネルギーに変えてくれる

重要な役割を持っているので、夏バテの原因になる

体力低下を防止します。

 

>>夏バテ対策のおすすめの食べ物

 

アルコール好きな方はビタミンB不足に注意

 

またビタミンB不足でアルコールが好きな方は

特に注意が必要です。

 

>>アルコール依存者が注意すべき病気

 

しかし、ビタミン類は体内で生成することができず、

野菜、果物、魚等から摂取する必要がありますが、

熱に弱い性質を持っているので、なかなか効率良く

摂取することが難しい状態です。

 

 

夏バテ対策に重要なビタミンの３種類とは

 

 

また、ビタミン自体は種類がたくさんあり、

全部で１３種類あります。

その中でも、夏バテ対策に必須のビタミンは

以下の３つが最重要となっています。

 

ビタミンＣ

ビタミンＢ１

ビタミンＢ２

 

ビタミンＣは、夏の暑さからくるストレスを感じると

消費しやすくなるので出来る限り摂取するようにして下さい。

 

ビタミンＢ１は、冒頭でも記載しましたが、炭水化物に

含まれている糖質をエネルギーに変換し、老廃物を

代謝して疲労回復の役割があるのです。

 

 

ビタミンＢ２は、ビタミンＢ１と性質は似ていて、

様々な栄養素をエネルギーに変えるのを助ける役割を持っています。

 

やわたのマルチビタミンでまとめて補給しませんか？

 

 

夏バテ対策に必要な３つのビタミンをそれぞれ

食物で摂取できれば、一番理想的なんですが、

現代を生きる我々は残業や休日出勤があったりして、

なかなか多様な食事をすることが困難になっていますよね。

 

できれば、簡単にまとめてビタミンを摂取できればなっと

思っている方も多いと思います。

 

そうなると、やはりサプリメントが一番おすすめですね。

 

私がおすすめする、やわたのマルチビタミンは

 

 

計１０種類のビタミンを１日に２粒摂取するだけで

 

 

補給可能となっているんです。

 

もちろん、夏バテ対策に必要なビタミンはすべて含まれています。

 

 

やわたのマルチビタミンで摂取できるビタミンリスト

 

補給できるビタミン１０種類は以下になっています。

 

β-カロチン

ビタミンＢ１

ビタミンＢ２

ビタミンＢ６

ナイアシン

ビオチン

葉酸

ビタミンＣ

ビタミンＤ

ビタミンＥ

 

手元にビタミンが摂取できるサプリがあれば心強い！

 

夏バテ対策で必要なビタミン類以外にも、人間が

活動していく上で重要な栄養素がまとめて摂取

できるのは本当に便利だと思います。

 

 

２千円以下で手に入れることが出来て、１カ月分

入っているので、一度試しに購入して、夏バテ対策用

として手元に１つ置いておいて損はないでしょう。

 

>>やわたのマルチビタミンはこちらで購入できます